6.0 km | 00:28:41 | 04:46/km日期: 2021-03-18 21:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'53" / 05'08" / 03'58" / 05'19" / 05'27" / 3933'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+02'07") | 498 / 498 |
2 | | 03'50" | 1000 / 1498 |
3 | | 06'25" (+02'35") | 497 / 1996 |
4 | | 03'58" (+00'08") | 1000 / 2996 |
5 | | 06'41" (+02'51") | 495 / 3491 |
6 | | 03'58" (+00'08") | 1000 / 4491 |
7 | | 06'55" (+03'05") | 496 / 4988 |
8 | | 03'56" (+00'06") | 1000 / 5988 |
9 | | 03'48" | 12 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'08" | 00:10'01" |
3 | 03'58" | 00:13'59" |
4 | 05'19" | 00:19'18" |
5 | 05'27" | 00:24'45" |
6.0 | 03'55" | 00:28'41" |