8.1 km | 00:49:54 | 06:08/km日期: 2015-01-30 21:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 9434 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 74%
Pace: 06'02" / 06'04" / 06'03" / 05'54" / 05'55" / 06'20" / 06'15" / 06'25" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'14") | 1003 / 1003 | 149 / 110 |
2 | | 06'04" (+00'14") | 1003 / 2006 | 149 / 110 |
3 | | 06'04" (+00'14") | 1003 / 3009 | 149 / 110 |
4 | | 06'04" (+00'14") | 999 / 4008 | 150 / 109 |
5 | | 06'05" (+00'15") | 1003 / 5011 | 150 / 109 |
6 | | 05'50" | 1002 / 6014 | 152 / 112 |
7 | | 05'58" (+00'08") | 996 / 7010 | 152 / 109 |
8 | | 06'19" (+00'29") | 1002 / 8013 | 153 / 102 |
9 | | 06'17" (+00'27") | 997 / 9010 | 156 / 101 |
10 | | 06'22" (+00'32") | 1001 / 10012 | 156 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.73 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'04" | 00:12'06" |
3 | 06'03" | 00:18'09" |
4 | 05'54" | 00:24'03" |
5 | 05'55" | 00:29'58" |
6 | 06'20" | 00:36'18" |
7 | 06'15" | 00:42'33" |
8 | 06'25" | 00:48'58" |
8.1 | 07'03" | 00:49'54" |