洪大尾 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

洪大尾雲林
ID 114549

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8.1 km | 00:49:27 | 06:06/km

日期: 2015-01-26 14:27 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'05" / 05'42" / 06'12" / 06'05" / 06'14" / 06'05" / 06'13" / 06'05" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'03"

(25'03")

06'01"

4159 / 4159

2

24'24"

(49'27")

06'07" (+00'06")

3981 / 8140

1月累積里程 : 259.29 km

XT 上傳 | 10 years ago

李昆妙, 洪大隆和其他 21 人說推

·

慢慢龜真精實喔!!!只是這時間點該不會是.....

2015-01-26 17:21 ·

1 個人推

洪大尾唉！跑減肥的丫，一不小心就又胖回來。噓～小聲點，被發現就趙高了！這錶真的要送回校正一下！！！

2015-01-26 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'42"	00:11'47"
3	06'12"	00:17'59"
4	06'05"	00:24'04"
5	06'14"	00:30'18"
6	06'05"	00:36'23"
7	06'13"	00:42'36"
8	06'05"	00:48'41"
8.1	07'35"	00:49'27"

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