6.3 km | 00:33:38 | 05:19/km日期: 2021-03-15 18:18 - 平均心率: 170 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 6040 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'16" / 04'26" / 04'20" / 04'23" / 04'30" / 05'44" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'52") | 1002 / 1002 | 187 / 100 |
2 | | 04'30" (+00'04") | 1001 / 2003 | 197 / 112 |
3 | | 04'26" | 1002 / 3006 | 200 / 112 |
4 | | 04'29" (+00'03") | 1002 / 4008 | 200 / 110 |
5 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 5009 | 200 / 109 |
6 | | 06'42" (+02'16") | 1001 / 6010 | 153 / 97 |
7 | | 11'20" (+06'54") | 314 / 6325 | 113 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'26" | 00:09'42" |
3 | 04'20" | 00:14'02" |
4 | 04'23" | 00:18'25" |
5 | 04'30" | 00:22'55" |
6 | 05'44" | 00:28'39" |
6.3 | 15'17" | 00:33'38" |