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18.1 km | 02:04:03 | 06:51/km 日期: 2015-01-25 17:27 - 地點: 台北河堤訓練(光復橋-快樂休息站來回) - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% Pace: 06'39" / 06'48" / 06'40" / 06'47" / 06'43" / 06'57" / 07'01" / 06'43" / 07'06" / 06'32" / 06'33" / 06'39" / 06'38" / 07'04" / 06'54" / 07'08" / 06'55" / 07'21" / 08'24" / 本週最後一次路跑練習..下禮拜日就要去跑櫻花馬囉..希望可以順利跑完..ㄎㄎ..這次訓練發現穿兩雙襪子有比較好跑囉..比較不用擔心起水泡問題..接下來就等櫻花馬的時候在來驗證跑42K夠不夠看..ㄎㄎ
1月累積里程 : 146.57 km ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1084.9 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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