廖文紹(大坪) 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

2.3 km | 00:13:33 | 05:58/km

日期: 2015-01-26 15:05 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'49" / 05'57" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'29"

(02'29")

05'30"

450 / 450

2

02'42"

(05'11")

06'04" (+00'34")

444 / 895

3

02'38"

(07'49")

05'50" (+00'20")

450 / 1346

4

02'42"

(10'31")

06'00" (+00'30")

449 / 1796

5

02'50"

(13'21")

06'15" (+00'45")

452 / 2248

6

00'12"

(13'33")

11'01" (+05'31")

18 / 2267

1月累積里程 : 459.08 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5478.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖文紹(大坪), 銘祥和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'57"	00:11'46"
2.3	06'40"	00:13'33"

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