5.7 km | 01:26:07 | 15:05/km日期: 2021-03-12 15:56 - 平均心率: 92 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 02'09" / 13'36" / 20'04" / 12'14" / 13'14" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'52" (+14'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'19" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'14" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'13" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'34" (+01'44") | 708 / 5708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 485.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'09" | 00:02'09" |
2 | 13'36" | 00:15'45" |
3 | 20'04" | 00:35'49" |
4 | 12'14" | 00:48'03" |
5 | 13'14" | 01:01'17" |
5.7 | 14'14" | 01:11'23" |