6.0 km | 00:46:11 | 07:41/km日期: 2021-03-13 20:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'54" / 07'51" / 07'23" / 07'29" / 07'26" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'46") | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.29 km NB FRESH FOAM WTMPONP 丈青 累積 :
265.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'51" | 00:15'45" |
3 | 07'23" | 00:23'08" |
4 | 07'29" | 00:30'37" |
5 | 07'26" | 00:38'03" |
6.0 | 08'09" | 00:46'13" |