5.2 km | 00:38:48 | 07:26/km日期: 2021-03-13 07:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'05" / 12'55" / 05'58" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'31") | 1900 / 1900 |
2 | | 06'09" (+01'16") | 1269 / 3169 |
3 | | 25'10" (+20'17") | 260 / 3429 |
4 | | 09'51" (+04'58") | 400 / 3829 |
5 | | 22'49" (+17'56") | 29 / 3858 |
6 | | 04'53" | 400 / 4258 |
7 | | 14'11" (+09'18") | 65 / 4323 |
8 | | 04'55" (+00'02") | 400 / 4723 |
9 | | 10'30" (+05'37") | 69 / 4793 |
10 | | 04'53" | 400 / 5193 |
11 | | 06'38" (+01'45") | 16 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'18" | 00:12'52" |
3 | 06'05" | 00:18'57" |
4 | 12'55" | 00:31'52" |
5 | 05'58" | 00:37'50" |
5.2 | 04'46" | 00:38'50" |