5.4 km | 00:36:01 | 06:43/km日期: 2021-03-11 20:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'10" / 06'36" / 07'29" / 06'30" / 06'46" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 893 / 893 |
2 | | 06'34" (+00'25") | 877 / 1770 |
3 | | 06'39" (+00'30") | 870 / 2640 |
4 | | 07'28" (+01'19") | 905 / 3545 |
5 | | 06'43" (+00'34") | 918 / 4463 |
6 | | 06'47" (+00'38") | 884 / 5348 |
7 | | 02'21" | 9 / 5357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'36" | 00:12'46" |
3 | 07'29" | 00:20'15" |
4 | 06'30" | 00:26'45" |
5 | 06'46" | 00:33'31" |
5.4 | 07'02" | 00:36'02" |