6.1 km | 02:44:03 | 26:59/km日期: 2021-03-08 10:42 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'46" / 25'36" / 28'52" / 33'30" / 33'09" / 24'17" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 25'35" (+08'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'51" (+11'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'29" (+16'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 39'21" (+22'00") | 65 / 4065 |
6 | | 33'32" (+16'11") | 1000 / 5065 |
7 | | 22'31" (+05'10") | 1000 / 6065 |
8 | | 10'08" | 10 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 25'36" | 00:33'22" |
3 | 28'52" | 01:02'14" |
4 | 33'30" | 01:35'44" |
5 | 33'09" | 02:08'53" |
6 | 24'17" | 02:33'10" |
6.1 | 17'06" | 02:34'28" |