13.2 km | 01:25:45 | 06:29/km日期: 2021-03-12 07:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'19" / 06'45" / 06'36" / 08'09" / 06'50" / 06'26" / 09'46" / 06'29" / 06'18" / 06'09" / 09'59" / 06'00" / 05'48" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'47" | 1000 / 13000 |
14 | | 05'43" | 212 / 13212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.27 km 亞瑟士 累積 :
3905.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'45" | 00:14'04" |
3 | 06'36" | 00:20'40" |
4 | 08'09" | 00:28'49" |
5 | 06'50" | 00:35'39" |
6 | 06'26" | 00:42'05" |
7 | 09'46" | 00:51'51" |
8 | 06'29" | 00:58'20" |
9 | 06'18" | 01:04'38" |
10 | 06'09" | 01:10'47" |
11 | 09'59" | 01:20'46" |
12 | 06'00" | 01:26'46" |
13 | 05'48" | 01:32'34" |
13.2 | 05'43" | 01:33'47" |