5.1 km | 00:40:32 | 07:54/km日期: 2021-03-13 08:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6348 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'27" / 07'45" / 06'49" / 06'33" / 06'33" / 18'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'59" (+04'24") | 1001 / 1001 | 128 / 70 |
2 | | 07'44" (+01'09") | 1000 / 2001 | 165 / 77 |
3 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 3001 | 170 / 85 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4002 | 174 / 86 |
5 | | 06'42" (+00'07") | 1001 / 5004 | 170 / 87 |
6 | | 12'16" (+05'41") | 126 / 5130 | 112 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.87 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 07'45" | 00:18'12" |
3 | 06'49" | 00:25'01" |
4 | 06'33" | 00:31'34" |
5 | 06'33" | 00:38'07" |
5.1 | 18'28" | 00:40'32" |