2.7 km | 00:22:01 | 08:02/km日期: 2021-03-11 07:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'49" / 07'59" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'37" (+06'12") | 85 / 85 |
2 | | 05'25" | 184 / 270 |
3 | | 11'07" (+05'42") | 89 / 360 |
4 | | 06'16" (+00'51") | 159 / 519 |
5 | | 11'05" (+05'40") | 90 / 609 |
6 | | 06'21" (+00'56") | 157 / 767 |
7 | | 11'18" (+05'53") | 88 / 855 |
8 | | 05'42" (+00'17") | 175 / 1030 |
9 | | 11'57" (+06'32") | 83 / 1114 |
10 | | 05'51" (+00'26") | 170 / 1285 |
11 | | 11'40" (+06'15") | 85 / 1370 |
12 | | 06'09" (+00'44") | 162 / 1533 |
13 | | 12'07" (+06'42") | 82 / 1615 |
14 | | 05'28" (+00'03") | 182 / 1798 |
15 | | 12'44" (+07'19") | 78 / 1876 |
16 | | 06'18" (+00'53") | 158 / 2035 |
17 | | 12'40" (+07'15") | 78 / 2114 |
18 | | 06'14" (+00'49") | 160 / 2274 |
19 | | 12'38" (+07'13") | 79 / 2353 |
20 | | 06'23" (+00'58") | 156 / 2509 |
21 | | 12'46" (+07'21") | 78 / 2588 |
22 | | 06'50" (+01'25") | 146 / 2734 |
23 | | 14'46" (+09'21") | 1 / 2735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'59" | 00:15'48" |
2.7 | 08'27" | 00:22'01" |