7.0 km | 00:34:37 | 04:55/km日期: 2021-03-10 18:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'44" / 04'22" / 04'20" / 04'18" / 05'08" / 06'00" / 05'43" / 01'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.82 km ![](images/shoe.png)
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 單身臭肥宅藍人 累積 :
1510.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'22" | 00:09'06" |
3 | 04'20" | 00:13'26" |
4 | 04'18" | 00:17'44" |
5 | 05'08" | 00:22'52" |
6 | 06'00" | 00:28'52" |
7 | 05'43" | 00:34'35" |
7.0 | 01'54" | 00:34'37" |