10.3 km | 00:53:47 | 05:12/km日期: 2021-03-08 19:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'29" / 05'23" / 05'10" / 05'17" / 05'09" / 05'11" / 05'10" / 05'15" / 05'09" / 04'58" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
353.04 km 
母子鱷魚 小黃 累積 :
869.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'23" | 00:10'52" |
3 | 05'10" | 00:16'02" |
4 | 05'17" | 00:21'19" |
5 | 05'09" | 00:26'28" |
6 | 05'11" | 00:31'39" |
7 | 05'10" | 00:36'49" |
8 | 05'15" | 00:42'04" |
9 | 05'09" | 00:47'13" |
10 | 04'58" | 00:52'11" |
10.3 | 04'55" | 00:53'47" |