8.1 km | 00:42:33 | 05:16/km日期: 2015-01-20 21:17 - 平均心率: 89 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'09" / 05'11" / 05'16" / 05'12" / 05'17" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 09'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'11" | 00:10'20" |
3 | 05'16" | 00:15'36" |
4 | 05'12" | 00:20'48" |
5 | 05'17" | 00:26'05" |
6 | 05'22" | 00:31'27" |
7 | 05'17" | 00:36'44" |
8 | 05'12" | 00:41'56" |
8.1 | 09'20" | 00:42'33" |