3.9 km | 00:38:37 | 09:47/km日期: 2021-04-07 17:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 7010 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 08'12" / 07'53" / 10'06" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+00'18") | 1003 / 1003 | 166 / 73 |
2 | | 07'53" | 1010 / 2013 | 167 / 75 |
3 | | 10'05" (+02'12") | 1008 / 3022 | 178 / 55 |
4 | | 12'58" (+05'05") | 944 / 3966 | 203 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 8.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'53" | 00:16'05" |
3 | 10'06" | 00:26'11" |
3.9 | 13'09" | 00:38'37" |