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yang
基隆
ID 395647
8 位追隨者
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yang
17.5 km
|
00:39:45
|
26.4 km/h
日期:
2021-03-07 15:36
-
總爬升:
204 m
-
卡路里:
263 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
96%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'54"
(01'54")
15.79 (-32.86)
498 / 498
2
00'52"
(02'46")
34.62 (-14.03)
497 / 995
3
00'54"
(03'40")
33.64 (-15.00)
504 / 1500
4
00'59"
(04'39")
31.30 (-17.34)
509 / 2010
5
00'46"
(05'25")
38.71 (-9.94)
493 / 2504
展開計圈分析
6
00'49"
(06'14")
37.11 (-11.54)
501 / 3005
7
00'45"
(06'59")
40.45 (-8.20)
500 / 3505
8
00'44"
(07'43")
41.86 (-6.79)
509 / 4014
9
00'50"
(08'33")
36.00 (-12.65)
499 / 4514
10
00'51"
(09'24")
35.64 (-13.01)
501 / 5015
11
00'43"
(10'07")
41.38 (-7.27)
494 / 5509
12
00'53"
(11'00")
34.95 (-13.70)
511 / 6021
13
00'44"
(11'44")
40.45 (-8.20)
491 / 6512
14
00'44"
(12'28")
41.38 (-7.27)
501 / 7014
15
00'48"
(13'16")
38.30 (-10.35)
508 / 7522
16
00'45"
(14'01")
40.91 (-7.74)
511 / 8033
17
00'53"
(14'54")
33.96 (-14.69)
497 / 8530
18
00'54"
(15'48")
33.64 (-15.00)
503 / 9033
19
00'48"
(16'36")
37.89 (-10.75)
503 / 9536
20
00'50"
(17'26")
35.29 (-13.35)
489 / 10026
21
01'02"
(18'28")
29.75 (-18.90)
508 / 10534
22
00'50"
(19'18")
35.29 (-13.35)
487 / 11022
23
00'52"
(20'10")
35.29 (-13.35)
504 / 11527
24
00'48"
(20'58")
37.89 (-10.75)
502 / 12030
25
02'22"
(23'20")
13.24 (-35.41)
521 / 12551
26
00'45"
(24'05")
39.56 (-9.09)
490 / 13042
27
00'38"
(24'43")
48.65
513 / 13555
28
00'40"
(25'23")
43.90 (-4.75)
485 / 14040
29
01'54"
(27'17")
16.36 (-32.29)
517 / 14558
30
00'49"
(28'06")
35.64 (-13.01)
481 / 15039
31
01'09"
(29'15")
26.87 (-21.78)
513 / 15552
32
00'58"
(30'13")
30.51 (-18.14)
488 / 16040
33
04'52"
(35'05")
6.28 (-42.37)
509 / 16550
34
01'15"
(36'20")
24.00 (-24.65)
499 / 17050
35
02'25"
(38'45")
12.50 (-36.15)
502 / 17553
3月累積里程 :
65.48 km
Android - OPPO CPH2067 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.4
-0.8 %
2
32.4
-5.6 %
3
37.9
6.9 %
4
40.4
-7.2 %
5
36.0
-7.3 %
6
37.9
5.2 %
7
40.0
5.9 %
8
39.6
-2.7 %
9
33.6
5.5 %
10
36.7
5.5 %
11
32.1
-4.1 %
12
36.7
-4.0 %
13
19.0
-2.9 %
14
46.2
-4.0 %
15
22.1
-2.3 %
16
29.5
-1.3 %
17
10.3
4.5 %
17.6
11.9
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
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|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
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5.0 km
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00:28:49
|
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5.2 km
|
00:38:32
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00:36:47
|
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鄭穗霓
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|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
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02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
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00:36:58
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
王聖欣
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10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
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5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
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10.1 km
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00:49:48
|
04:54/km
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10.2 km
|
00:50:33
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04:57/km
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上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
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04:52/km
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上傳了新日誌
10.4 km
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00:52:00
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04:59/km
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上傳了新日誌
11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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