vinson 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

vinson 彰化
ID 7090

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21.3 km | 01:32:41 | 04:20/km

日期: 2013-04-14 06:36 - 總爬升: 250 m - 地點: 139縣道 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 04'12" / 03'57" / 03'56" / 04'02" / 03'52" / 03'58" / 03'56" / 04'06" / 04'24" / 04'07" / 04'28" / 04'44" / 04'06" / 04'28" / 04'42" / 04'56" / 04'45" / 04'49" / 04'49" / 04'29" / 04'16" / 04'49" /

4月累積里程 : 343.02 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

doubleseng, qi1566 和其他 14 人說推

·

Tsaiyu 程績水哦!!加油囉

2013-04-15 06:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	03'57"	00:08'09"
3	03'56"	00:12'05"
4	04'02"	00:16'07"
5	03'52"	00:19'59"
6	03'58"	00:23'57"
7	03'56"	00:27'53"
8	04'06"	00:31'59"
9	04'24"	00:36'23"
10	04'07"	00:40'30"
11	04'28"	00:44'58"
12	04'44"	00:49'42"
13	04'06"	00:53'48"
14	04'28"	00:58'16"
15	04'42"	01:02'58"
16	04'56"	01:07'54"
17	04'45"	01:12'39"
18	04'49"	01:17'28"
19	04'49"	01:22'17"
20	04'29"	01:26'46"
21	04'16"	01:31'02"
21.3	04'49"	01:32'41"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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