5.1 km | 00:29:02 | 05:38/km日期: 2021-03-03 06:32 - 平均心率: 119 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5250 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'05" / 05'59" / 05'39" / 05'43" / 05'03" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+01'03") | 1001 / 1001 | 177 / 92 |
2 | | 05'58" (+00'56") | 1002 / 2003 | 179 / 93 |
3 | | 05'39" (+00'37") | 1010 / 3013 | 182 / 96 |
4 | | 05'38" (+00'36") | 1002 / 4015 | 181 / 97 |
5 | | 05'02" | 1002 / 5018 | 182 / 108 |
6 | | 03'37" | 147 / 5165 | 183 / 150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'59" | 00:12'04" |
3 | 05'39" | 00:17'43" |
4 | 05'43" | 00:23'26" |
5 | 05'03" | 00:28'29" |
5.1 | 03'44" | 00:29'02" |