6.0 km | 00:31:34 | 05:14/km日期: 2021-03-05 06:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5766 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'29" / 05'28" / 05'09" / 04'56" / 04'49" / 04'35" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+01'55") | 1008 / 1008 | 175 / 88 |
2 | | 05'28" (+00'57") | 1010 / 2019 | 181 / 100 |
3 | | 05'03" (+00'32") | 1003 / 3022 | 183 / 107 |
4 | | 04'55" (+00'24") | 1001 / 4023 | 185 / 109 |
5 | | 04'46" (+00'15") | 1009 / 5032 | 186 / 112 |
6 | | 04'31" | 1011 / 6044 | 185 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'28" | 00:11'57" |
3 | 05'09" | 00:17'06" |
4 | 04'56" | 00:22'02" |
5 | 04'49" | 00:26'51" |
6 | 04'35" | 00:31'26" |
6.0 | 04'15" | 00:31'34" |