10.0 km | 00:53:26 | 05:20/km日期: 2021-03-03 18:20 - 平均心率: 121 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'21" / 05'14" / 05'06" / 05'04" / 05'12" / 05'14" / 05'11" / 05'22" / 05'35" / 05'20" / 78'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
453.45 km ![](images/shoe.png)
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2370.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'14" | 00:10'35" |
3 | 05'06" | 00:15'41" |
4 | 05'04" | 00:20'45" |
5 | 05'12" | 00:25'57" |
6 | 05'14" | 00:31'11" |
7 | 05'11" | 00:36'22" |
8 | 05'22" | 00:41'44" |
9 | 05'35" | 00:47'19" |
10 | 05'20" | 00:52'39" |
10.0 | 65'49" | 00:53'26" |