11.2 km | 01:03:01 | 05:36/km日期: 2015-01-20 18:10 - 地點: 埔心 - 天氣: 涼 - 平均心率: 53 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 04'50" / 05'33" / 05'26" / 05'35" / 05'43" / 05'35" / 05'44" / 05'33" / 05'55" / 05'49" / 05'52" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.51 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
3489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'33" | 00:10'23" |
| 3 | 05'26" | 00:15'49" |
| 4 | 05'35" | 00:21'24" |
| 5 | 05'43" | 00:27'07" |
| 6 | 05'35" | 00:32'42" |
| 7 | 05'44" | 00:38'26" |
| 8 | 05'33" | 00:43'59" |
| 9 | 05'55" | 00:49'54" |
| 10 | 05'49" | 00:55'43" |
| 11 | 05'52" | 01:01'35" |
| 11.2 | 05'55" | 01:03'01" |
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