10.1 km | 00:58:58 | 05:50/km日期: 2021-03-01 06:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 9698 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'52" / 06'01" / 06'02" / 05'33" / 05'59" / 05'37" / 05'47" / 05'53" / 05'44" / 05'47" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 1000 | 170 / 100 |
2 | | 06'01" (+00'27") | 1002 / 2003 | 163 / 101 |
3 | | 06'03" (+00'29") | 1002 / 3006 | 162 / 101 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4006 | 166 / 107 |
5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5007 | 166 / 101 |
6 | | 05'39" (+00'05") | 1002 / 6009 | 163 / 108 |
7 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 7010 | 163 / 106 |
8 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 8011 | 163 / 103 |
9 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 9011 | 162 / 107 |
10 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 10012 | 162 / 105 |
11 | | 06'15" (+00'41") | 87 / 10100 | 160 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'01" | 00:11'53" |
3 | 06'02" | 00:17'55" |
4 | 05'33" | 00:23'28" |
5 | 05'59" | 00:29'27" |
6 | 05'37" | 00:35'04" |
7 | 05'47" | 00:40'51" |
8 | 05'53" | 00:46'44" |
9 | 05'44" | 00:52'28" |
10 | 05'47" | 00:58'15" |
10.1 | 07'07" | 00:58'58" |