6.0 km | 00:47:28 | 07:53/km日期: 2021-03-01 16:42 - 平均心率: 105 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'10" / 13'18" / 13'04" / 05'37" / 05'26" / 08'02" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+04'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'04" (+07'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'49" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.16 km Nike air zoom pegasus37 累積 :
2514.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 13'18" | 00:20'28" |
3 | 13'04" | 00:33'32" |
4 | 05'37" | 00:39'09" |
5 | 05'26" | 00:44'35" |
6 | 08'02" | 00:52'37" |
6.0 | 04'06" | 00:52'40" |