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    shine慧安 彰化
    ID 208660
    55 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    shine慧安 
    26.7 km | 00:47:53 | 33.5 km/h
    日期: 2021-02-28 15:55 - 平均心率: 81 - 踏頻: 45 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    楊樂樂（二哥）, 金賀菈 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'07"00:00'07"
    200'05"00:00'12"
    300'16"00:00'28"
    400'09"00:00'37"
    500'04"00:00'41"
    600'23"00:01'04"
    700'02"00:01'06"
    800'15"00:01'21"
    900'11"00:01'32"
    1000'20"00:01'52"
    1100'24"00:02'16"
    1200'39"00:02'55"
    1300'11"00:03'06"
    1400'01"00:03'07"
    1500'01"00:03'08"
    1600'03"00:03'11"
    1700'06"00:03'17"
    1800'03"00:03'20"
    1900'03"00:03'23"
    2000'03"00:03'26"
    2100'19"00:03'45"
    2200'02"00:03'47"
    2300'03"00:03'50"
    2400'01"00:03'51"
    2500'02"00:03'53"
    2600'01"00:03'54"
    2700'01"00:03'55"
    2800'03"00:03'58"
    2900'02"00:04'00"
    3000'01"00:04'01"
    3100'02"00:04'03"
    3200'01"00:04'04"
    3300'01"00:04'05"
    3400'02"00:04'07"
    3500'02"00:04'09"
    3600'01"00:04'10"
    3700'01"00:04'11"
    3800'01"00:04'12"
    3900'01"00:04'13"
    4000'02"00:04'15"
    4100'01"00:04'16"
    4200'01"00:04'17"
    4300'01"00:04'18"
    4400'04"00:04'22"
    4500'01"00:04'23"
    4600'01"00:04'24"
    4700'01"00:04'25"
    4800'01"00:04'26"
    4900'01"00:04'27"
    5000'01"00:04'28"
    5100'01"00:04'29"
    5200'01"00:04'30"
    5300'01"00:04'31"
    5400'01"00:04'32"
    5500'01"00:04'33"
    5600'02"00:04'35"
    5700'02"00:04'37"
    5800'01"00:04'38"
    5900'03"00:04'41"
    6000'03"00:04'44"
    6100'01"00:04'45"
    6200'02"00:04'47"
    6300'02"00:04'49"
    6400'03"00:04'52"
    6500'01"00:04'53"
    6600'01"00:04'54"
    6700'01"00:04'55"
    6800'01"00:04'56"
    6900'01"00:04'57"
    7000'02"00:04'59"
    7100'02"00:05'01"
    7200'02"00:05'03"
    7300'01"00:05'04"
    7400'01"00:05'05"
    7500'01"00:05'06"
    7600'01"00:05'07"
    7700'02"00:05'09"
    7800'02"00:05'11"
    7900'01"00:05'12"
    8000'01"00:05'13"
    8100'01"00:05'14"
    8200'01"00:05'15"
    8300'02"00:05'17"
    8400'02"00:05'19"
    8500'01"00:05'20"
    8600'01"00:05'21"
    8700'01"00:05'22"
    8800'01"00:05'23"
    8900'01"00:05'24"
    9000'02"00:05'26"
    9100'01"00:05'27"
    9200'01"00:05'28"
    9300'01"00:05'29"
    9400'01"00:05'30"
    9500'01"00:05'31"
    9600'02"00:05'33"
    9700'02"00:05'35"
    9800'03"00:05'38"
    9900'01"00:05'39"
    10000'03"00:05'42"
    10100'01"00:05'43"
    10200'02"00:05'45"
    10300'02"00:05'47"
    10400'01"00:05'48"
    10500'01"00:05'49"
    10600'07"00:05'56"
    10701'12"00:07'08"
    10801'14"00:08'22"
    10901'13"00:09'35"
    11001'15"00:10'50"
    11101'54"00:12'44"
    11201'47"00:14'31"
    11302'13"00:16'44"
    11401'19"00:18'03"
    11502'23"00:20'26"
    11602'48"00:23'14"
    11702'46"00:26'00"
    11801'08"00:27'08"
    11901'37"00:28'45"
    12001'19"00:30'04"
    12105'14"00:35'18"
    12201'07"00:36'25"
    12300'55"00:37'20"
    12401'55"00:39'15"
    12501'11"00:40'26"
    12601'18"00:41'44"
    12701'20"00:43'04"
    12801'12"00:44'16"
    12901'19"00:45'35"
    13001'07"00:46'42"
    13101'07"00:47'49"
    26.700'00"00:47'53"

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