葉欣欣 2021/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉欣欣桃園
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14.5 km | 01:26:30 | 05:58/km

日期: 2021-02-28 16:31 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'09" / 05'36" / 05'33" / 07'18" / 05'38" / 06'38" / 05'48" / 05'38" / 05'59" / 05'41" / 05'48" / 05'57" / 06'18" / 05'27" / 06'15" /

基本訓練

2月累積里程 : 119.37 km

New Balance M660V3 累積 : 2314.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'36"	00:11'45"
3	05'33"	00:17'18"
4	07'18"	00:24'36"
5	05'38"	00:30'14"
6	06'38"	00:36'52"
7	05'48"	00:42'40"
8	05'38"	00:48'18"
9	05'59"	00:54'17"
10	05'41"	00:59'58"
11	05'48"	01:05'46"
12	05'57"	01:11'43"
13	06'18"	01:18'01"
14	05'27"	01:23'28"
14.5	06'17"	01:26'32"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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