5.3 km | 00:42:12 | 08:00/km日期: 2021-03-01 21:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'55" / 09'46" / 10'00" / 07'25" / 07'40" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" (+01'08") | 267 / 5267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'46" | 00:18'41" |
3 | 10'00" | 00:28'41" |
4 | 07'25" | 00:36'06" |
5 | 07'40" | 00:43'46" |
5.3 | 12'54" | 00:47'13" |