6.4 km | 00:48:09 | 07:34/km日期: 2021-02-28 07:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 06'44" / 07'00" / 07'19" / 06'12" / 10'15" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'57") | 626 / 1626 |
3 | | 07'09" (+01'49") | 1000 / 2626 |
4 | | 05'20" | 156 / 2782 |
5 | | 07'47" (+02'27") | 256 / 3039 |
6 | | 07'13" (+01'53") | 1000 / 4039 |
7 | | 05'32" (+00'12") | 139 / 4179 |
8 | | 05'55" (+00'35") | 337 / 4517 |
9 | | 08'01" (+02'41") | 996 / 5513 |
10 | | 11'49" (+06'29") | 845 / 6358 |
11 | | 00'00" | 0 / 6358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'44" | 00:12'48" |
3 | 07'00" | 00:19'48" |
4 | 07'19" | 00:27'07" |
5 | 06'12" | 00:33'19" |
6 | 10'15" | 00:43'34" |
6.4 | 06'46" | 00:46'00" |