benson pan 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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4.3 km | 00:36:01 | 08:17/km

日期: 2015-01-18 09:03 - 地點: 義竹玉米田 - 天氣: 晴 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 09'12" / 08'00" / 07'48" / 10'04" / 28'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'35"

(31'35")

07'46"

4059 / 4059

2

04'26"

(36'01")

15'53" (+08'07")

279 / 4338

利用出遊時間,在玉米田迷宮裡跑步尋寶,很有趣.....

1月累積里程 : 395.54 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, March Sung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	08'00"	00:17'12"
3	07'48"	00:25'00"
4	10'04"	00:35'04"
4.3	29'29"	00:45'04"

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