10.1 km | 01:02:30 | 06:13/km日期: 2021-02-26 15:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'14" / 06'07" / 06'09" / 06'12" / 06'18" / 06'15" / 06'13" / 06'17" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'10" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'13" (+00'03") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'13" (+00'03") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'12" (+00'02") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'15" (+00'05") | 398 / 10054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'15" | 00:12'33" |
3 | 06'14" | 00:18'47" |
4 | 06'07" | 00:24'54" |
5 | 06'09" | 00:31'03" |
6 | 06'12" | 00:37'15" |
7 | 06'18" | 00:43'33" |
8 | 06'15" | 00:49'48" |
9 | 06'13" | 00:56'01" |
10 | 06'17" | 01:02'18" |
10.1 | 04'16" | 01:02'32" |