4.8 km | 00:35:54 | 07:25/km日期: 2021-02-25 01:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6286 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'55" / 07'44" / 07'30" / 07'05" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" (+00'49") | 1001 / 1001 | 170 / 73 |
2 | | 07'55" (+00'47") | 1001 / 2002 | 171 / 73 |
3 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 3002 | 175 / 75 |
4 | | 07'08" | 1000 / 4003 | 177 / 79 |
5 | | 06'20" | 833 / 4836 | 184 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.39 km 迪卡儂 kiprun fast m 累積 :
1141.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'44" | 00:15'39" |
3 | 07'30" | 00:23'09" |
4 | 07'05" | 00:30'14" |
4.8 | 06'46" | 00:35'54" |