5.7 km | 00:35:25 | 06:13/km日期: 2021-02-24 19:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 06'11" / 05'57" / 07'13" / 05'56" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+03'28") | 377 / 377 |
2 | | 36'04" (+35'39") | 41 / 419 |
3 | | 03'35" (+03'10") | 395 / 814 |
4 | | 35'15" (+34'50") | 42 / 856 |
5 | | 03'31" (+03'06") | 394 / 1250 |
6 | | 45'15" (+44'50") | 33 / 1284 |
7 | | 03'26" (+03'01") | 395 / 1679 |
8 | | 42'01" (+41'36") | 33 / 1713 |
9 | | 03'26" (+03'01") | 401 / 2114 |
10 | | 47'15" (+46'50") | 29 / 2144 |
11 | | 03'26" (+03'01") | 397 / 2541 |
12 | | 27'33" (+27'08") | 50 / 2592 |
13 | | 03'29" (+03'04") | 399 / 2991 |
14 | | 00'25" | 4 / 2996 |
15 | | 43'22" (+42'57") | 31 / 3028 |
16 | | 03'28" (+03'03") | 398 / 3426 |
17 | | 33'08" (+32'43") | 42 / 3469 |
18 | | 03'27" (+03'02") | 398 / 3867 |
19 | | 28'42" (+28'17") | 48 / 3916 |
20 | | 03'32" (+03'07") | 397 / 4313 |
21 | | 31'42" (+31'17") | 44 / 4357 |
22 | | 03'25" (+03'00") | 400 / 4758 |
23 | | 26'33" (+26'08") | 51 / 4809 |
24 | | 03'30" (+03'05") | 401 / 5211 |
25 | | 27'30" (+27'05") | 52 / 5263 |
26 | | 03'32" (+03'07") | 403 / 5667 |
27 | | 05'33" (+05'08") | 26 / 5694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 383.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'11" | 00:12'25" |
3 | 05'57" | 00:18'22" |
4 | 07'13" | 00:25'35" |
5 | 05'56" | 00:31'31" |
5.7 | 05'22" | 00:35'15" |