3.1 km | 00:21:29 | 07:02/km日期: 2021-02-24 19:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'53" / 06'54" / 06'19" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'14" (+00'13") | 190 / 190 |
2 | | 22'13" (+19'12") | 90 / 280 |
3 | | 03'01" | 202 / 483 |
4 | | 19'54" (+16'53") | 101 / 584 |
5 | | 03'28" (+00'27") | 378 / 962 |
6 | | 21'53" (+18'52") | 91 / 1054 |
7 | | 03'19" (+00'18") | 391 / 1445 |
8 | | 16'29" (+13'28") | 121 / 1567 |
9 | | 03'19" (+00'18") | 388 / 1956 |
10 | | 19'54" (+16'53") | 100 / 2057 |
11 | | 03'22" (+00'21") | 394 / 2451 |
12 | | 16'58" (+13'57") | 118 / 2570 |
13 | | 03'23" (+00'22") | 399 / 2970 |
14 | | 19'44" (+16'43") | 80 / 3051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'54" | 00:13'47" |
3 | 06'19" | 00:20'06" |
3.1 | 27'46" | 00:21'31" |