5.4 km | 01:37:11 | 17:50/km日期: 2021-02-25 15:17 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 12'48" / 38'25" / 34'32" / 00'11" / 04'37" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 38'51" (+26'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'13" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'30" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'24" (+01'50") | 446 / 5446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 38'25" | 00:51'13" |
3 | 34'32" | 01:25'45" |
4 | 00'11" | 01:25'56" |
5 | 04'37" | 01:30'33" |
5.4 | 14'25" | 01:36'59" |