4.6 km | 00:28:48 | 06:19/km日期: 2015-01-10 16:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 44%
Pace: 06'05" / 06'23" / 06'09" / 06'42" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1593 / 1593 |
2 | | 06'25" (+00'06") | 1644 / 3237 |
3 | | 06'11" | 1317 / 4555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.25 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'23" | 00:12'28" |
3 | 06'09" | 00:18'37" |
4 | 06'42" | 00:25'19" |
4.6 | 06'16" | 00:28'48" |