14.6 km | 01:22:50 | 05:40/km日期: 2021-02-27 06:43 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 979 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'59" / 06'04" / 05'40" / 05'54" / 05'33" / 05'40" / 05'42" / 09'56" / 05'34" / 05'45" / 05'38" / 05'28" / 05'28" / 05'22" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'36") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'47" (+00'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'43" (+00'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'38" (+00'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'44" (+00'20") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'42" (+00'18") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'35" (+00'11") | 1609 / 11265 |
8 | | 05'27" (+00'03") | 1609 / 12874 |
9 | | 05'24" | 1609 / 14484 |
10 | | 05'49" (+00'25") | 116 / 14600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'04" | 00:12'03" |
3 | 05'40" | 00:17'43" |
4 | 05'54" | 00:23'37" |
5 | 05'33" | 00:29'10" |
6 | 05'40" | 00:34'50" |
7 | 05'42" | 00:40'32" |
8 | 09'56" | 00:50'28" |
9 | 05'34" | 00:56'02" |
10 | 05'45" | 01:01'47" |
11 | 05'38" | 01:07'25" |
12 | 05'28" | 01:12'53" |
13 | 05'28" | 01:18'21" |
14 | 05'22" | 01:23'43" |
14.6 | 05'22" | 01:26'57" |