8.1 km | 00:42:57 | 05:17/km日期: 2021-02-24 20:21 - 地點: 黎明新村 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 177 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'36" / 05'06" / 05'16" / 05'06" / 05'18" / 05'08" / 05'10" / 07'38" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.31 km ![](images/shoe.png)
KipRun(迪卡儂) 累積 :
909.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'06" | 00:10'42" |
3 | 05'16" | 00:15'58" |
4 | 05'06" | 00:21'04" |
5 | 05'18" | 00:26'22" |
6 | 05'08" | 00:31'30" |
7 | 05'10" | 00:36'40" |
8 | 07'38" | 00:44'18" |
8.1 | 05'34" | 00:44'53" |