5.0 km | 00:50:51 | 10:06/km日期: 2015-01-15 20:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 07'44" / 11'22" / 10'35" / 10'13" / 10'21" / 20'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1008 / 1008 |
2 | | 11'24" (+03'41") | 1008 / 2016 |
3 | | 10'33" (+02'50") | 1007 / 3024 |
4 | | 10'13" (+02'30") | 1004 / 4029 |
5 | | 10'19" (+02'36") | 1006 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 11'22" | 00:19'06" |
3 | 10'35" | 00:29'41" |
4 | 10'13" | 00:39'54" |
5 | 10'21" | 00:50'15" |
5.0 | 20'41" | 00:50'51" |