ㄚ達 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ達高雄
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全馬 | 03:48:05 | 05:24/km | 第12馬

2015墾丁國家公園馬拉松

官方成績
日期	2015-01-18
成績	03:48:05
總名次	42 / -
分組名次	15 / -
平均速度	05:24/km

日期: 2015-01-18 08:00 - 卡路里: 3038 Cal

高雄

ㄚ達

Co 說推

·

高雄

ㄚ達

Co 和ㄚ忠說推

·

跑了好幾場都大概是這樣的成績不管是山路馬還是平地馬，看來破4已經沒有太大問題但要330可能就要再訓練了，墾丁馬應該不會在去跑了，路線硬.補給差跑一次就夠了。最難過的是ㄚ智真的受傷了要休息好一陣子誰陪我跑LSD阿！

賽前宣言: 第12馬

1月累積里程 : 255.09 km

ASICS TARTHERZEAL2 累積 : 776.8 km

手動上傳 | 10 years ago

Jane Lu, Riing 和其他 39 人說推

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觀看另 7 則留言

Amy Chiang 恭喜完賽～！！

2015-01-20 00:24 ·

1 個人推

jaschoung 恭喜順利完賽

2015-01-20 20:10 ·

1 個人推

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