10.0 km | 00:59:40 | 05:58/km日期: 2021-02-22 18:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'59" / 06'11" / 06'09" / 06'23" / 06'04" / 05'45" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'12" (+00'27") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'12" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'45" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'47" (+00'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'51" (+00'06") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'45" | 343 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'11" | 00:12'10" |
3 | 06'09" | 00:18'19" |
4 | 06'23" | 00:24'42" |
5 | 06'04" | 00:30'46" |
6 | 05'45" | 00:36'31" |
7 | 05'45" | 00:42'16" |
8 | 05'48" | 00:48'04" |
9 | 05'48" | 00:53'52" |
10.0 | 05'48" | 00:59'40" |