david2251 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

david2251 高雄
ID 184268

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4.6 km | 00:38:19 | 08:23/km

日期: 2014-11-08 09:01 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'17" / 06'49" / 07'50" / 07'49" / 16'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

06'49"

(13'13")

06'49" (+00'25")

1000 / 2000

3

07'49"

(21'03")

07'49" (+01'25")

1000 / 3000

4

07'48"

(28'52")

07'48" (+01'24")

1000 / 4000

5

09'27"

(38'19")

16'35" (+10'11")

570 / 4570

11月累積里程 : 81.74 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'49"	00:13'06"
3	07'50"	00:20'56"
4	07'49"	00:28'45"
4.6	16'33"	00:38'12"

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