5.8 km | 00:32:22 | 05:34/km日期: 2021-03-14 18:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'10" / 05'26" / 05'43" / 05'59" / 05'35" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'27") | 802 / 5802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'26" | 00:10'36" |
3 | 05'43" | 00:16'19" |
4 | 05'59" | 00:22'18" |
5 | 05'35" | 00:27'53" |
5.8 | 05'36" | 00:32'23" |