7.5 km | 01:18:17 | 10:24/km日期: 2021-02-22 11:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 42% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 12'13" / 11'07" / 11'19" / 11'35" / 11'47" / 04'36" / 09'37" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'12" (+07'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+06'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+06'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+06'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'47" (+07'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'37" (+05'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'33" (+06'58") | 523 / 7523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.65 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 第三代-綠色 累積 :
4380.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 11'07" | 00:23'20" |
3 | 11'19" | 00:34'39" |
4 | 11'35" | 00:46'14" |
5 | 11'47" | 00:58'01" |
6 | 04'36" | 01:02'37" |
7 | 09'37" | 01:12'14" |
7.5 | 07'59" | 01:16'25" |