6.6 km | 00:51:18 | 07:46/km日期: 2021-02-22 21:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 08'03" / 11'31" / 12'22" / 06'09" / 08'48" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'24" (+06'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+01'24") | 605 / 6605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 175.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 08'03" | 00:14'03" |
3 | 11'31" | 00:25'34" |
4 | 12'22" | 00:37'56" |
5 | 06'09" | 00:44'05" |
6 | 08'48" | 00:52'53" |
6.6 | 07'30" | 00:57'26" |