10.3 km | 02:06:49 | 12:18/km日期: 2021-02-23 08:24 - 平均心率: 82 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'24" / 11'05" / 12'54" / 13'29" / 19'57" / 10'45" / 12'24" / 40'24" / 12'20" / 11'21" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'39" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'54" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'28" (+02'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'48" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'23" (+01'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'03" (+03'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'19" (+01'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'20" (+00'36") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'26" (+02'42") | 298 / 10298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 173.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 11'05" | 00:23'29" |
3 | 12'54" | 00:36'23" |
4 | 13'29" | 00:49'52" |
5 | 19'57" | 01:09'49" |
6 | 10'45" | 01:20'34" |
7 | 12'24" | 01:32'58" |
8 | 40'24" | 02:13'22" |
9 | 12'20" | 02:25'42" |
10 | 11'21" | 02:37'03" |
10.3 | 13'25" | 02:41'03" |