6.1 km | 00:38:58 | 06:23/km日期: 2021-02-21 17:48 - 地點: 土城 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 47% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'55" / 06'25" / 06'27" / 06'22" / 06'13" / 05'57" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'47") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.80 km BROOKS GTS21 累積 :
1006.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'25" | 00:13'20" |
3 | 06'27" | 00:19'47" |
4 | 06'22" | 00:26'09" |
5 | 06'13" | 00:32'22" |
6 | 05'57" | 00:38'19" |
6.1 | 06'41" | 00:39'00" |