5.0 km | 00:24:54 | 04:58/km日期: 2021-02-22 20:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 4184 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'17" / 05'08" / 04'52" / 04'50" / 04'38" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 1000 | 171 / 109 |
2 | | 05'09" (+00'20") | 1001 / 2002 | 168 / 114 |
3 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 3003 | 166 / 122 |
4 | | 04'49" | 1000 / 4003 | 166 / 124 |
5 | | 04'40" | 999 / 5003 | 166 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'08" | 00:10'25" |
3 | 04'52" | 00:15'17" |
4 | 04'50" | 00:20'07" |
5 | 04'38" | 00:24'45" |
5.0 | 44'07" | 00:24'54" |