K S Liang 2021/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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5.8 km | 00:35:08 | 06:02/km

日期: 2021-02-23 17:40 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 5954 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'13" / 05'58" / 05'59" / 06'06" / 05'57" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'09" (+00'15")

1010 / 1010

170 / 95

2

05'58"

(12'11")

05'54"

1008 / 2019

169 / 99

3

06'02"

(18'13")

05'59" (+00'05")

1006 / 3025

166 / 100

4

06'03"

(24'16")

06'01" (+00'07")

1004 / 4030

166 / 99

5

05'57"

(30'13")

05'56" (+00'02")

1002 / 5032

170 / 98

6

04'55"

(35'08")

06'04" (+00'10")

808 / 5841

173 / 94

2月累積里程 : 60.09 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

李家豪和 jimcmhuang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'58"	00:12'11"
3	05'59"	00:18'10"
4	06'06"	00:24'16"
5	05'57"	00:30'13"
5.8	06'04"	00:35'08"

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朋友動態

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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